プロテインはコレを買え！

エクスプロージョン

安い、うまい、安心の国産メーカー！

メリット	デメリット
国産メーカーでありながら値段も安く プロテインの味も豊富でどれも美味しい！ 自分の好きな味がきっと見つかる！ まとめ買いでさらにお得！	お試しサイズはあるものの基本３kgからの販売なので初心者には量が多く感じるかも！

通常１kgあたり約2,300円　ビッグセール中は１kgあたり1,700円！驚異！但しセールはなかなかない

通常１kgあたり約2,300円　　　　　　ビッグセール中は１kgあたり1,700円！　但しセールはなかなかない(泣)

REYS（レイズ）

人気筋肉系インフルエンサーの山澤礼明さん

山澤さんが監修しているプロテインがこちらのREYSプロテイン

メリット	デメリット
どれも美味しい 味の表現度が高くまるでジュースのよう ドンキホーテでも買えるので手軽	値段が少し高め 味の種類が少ない

通常１kgあたり約3,800円　セール中１kgあたり約3,500円

通常１kgあたり約3,800円　　　　　　セール中１kgあたり約3,500円

マイプロテイン

イギリスブランドのプロテイン

創業が２００４年と歴史があり規模の大きい

海外のメーカー（日本語サイトあり）

メリット	デメリット
５０種類近くの味がある 定期的に激安セールがありお得に買える プロテイン以外のサプリやアパレルも豊富でここだけで全てが揃う	味が不評なものが多い 味の種類が多く自分好みを見つけるのが大変 輸入のため一定の金額を超えると関税が多くかかることも

通常１kgあたり約3,000円　セール中１kgあたり約2,000円

通常１kgあたり約3,000円　　　　　　セール中１kgあたり約2,000円

プロテインの飲み方

1. 薬局やAmazonでシェーカーを購入！
2. シェーカーにプロテインを必要量入れる！
3. 水を入れてシェイクする！
4. 最後の一滴まで飲み干す！

以上です。

ポイントとしてはプロテインは必ず水で割って飲みましょう！初心者の方は牛乳や豆乳で割って

飲んでしまうことがありますがオススメしません。プロテインは水で美味しく飲めるように作られていますし

せっかくコスパのいいプロテインを買っても牛乳代がプラスされ、物凄くコスパが悪くなります。

さらにさらに、プロテインはタンパク質の塊であるのにそこに牛乳のタンパク質が足されると必要以上に

タンパク質を摂取してしまい無駄なカロリーもプラスされてしまいます。

なのでプロテインは必ず水で飲みましょう。

ポイントとしてはプロテインは必ず水で割って飲みましょう！初心者の方は牛乳や豆乳で割って

飲んでしまうことがありますがオススメしません。プロテインは水で美味しく飲めるように作られていますしせっかくコスパのいいプロテインを買っても牛乳代がプラスされ、物凄くコスパが悪くなります。

さらにさらに、プロテインはタンパク質の塊であるのにそこに牛乳のタンパク質が足されると必要以上にタンパク質を摂取してしまい無駄なカロリーもプラスされてしまいます。

なのでプロテインは必ず水で飲みましょう。

結論

 値段はそんな気にしない！美味しいプロテインが飲みたいなら　REYZ

 値段はそんな気にしない！

　美味しいプロテインが飲みたいなら

　REYZ

 まだ悩んでるなら買って損なし　エクスプロージョン

 まだ悩んでるなら買って損なし

　エクスプロージョン

今回は初心者向けにこちらの３つのプロテインブランドをご紹介しましたが

他にもたくさんのブランドがあります。

プロテインに慣れてきたら他のメーカーもぜひ覗いてみてください。

プロテインの選び方で大きなポイントは値段と味です。

その両方のバランスを考え、自分に合ったプロテインを選びましょう！

今回は初心者向けにこちらの３つのプロテインブランドをご紹介しましたが他にもたくさんのブランドがあります。

プロテインに慣れてきたら他のブランドもぜひ覗いてみてください。

プロテインの選び方で大きなポイントは

値段と味です。

その両方のバランスを考え、自分に合ったプロテインを選びましょう！